20.10.2009
Pauzu medzi cvikami v škole som využil na bike. Nič dlhé by som nestihol a naháňať sa mi nechcelo. Tak som si dal tréning techniky výšlapov. Vyšiel som si nasledovné schody: pri plote KŠK (2x), z Gabčíkovej ku KŠK, pri bývalom Kaktus biku na Kempelenovej (2x), zo zastávky Nad lúčkami - tie so 180° točkou (2x), z Líščieho údolia na Púpavovú a od bývalých Slovenských telekomunikácií na Adámiho. Nejaké som si aj na biku zbehol, potom po šikminách polietal, vyšprintoval Zabiják a šiel domov. Schody sú to ľahké, no tie z Líščieho sú už ťažšie, aspoň myslím. Samozrejme som ich dal v kuse, bez prestávky, akurát poslednú časť som obišiel, lebo je tam príliš vysoký schod, kde by som chytil pílu. No a tie zo zastávky som 2x dal s pauzou, resp. zastavením v polovici, lebo som hodil ťažší prevod a už som bol predsa len trošku vyplutý. Nemal som v dobrej polohe pedál a nenašiel na schod dostatočne kolmo, tak som pretočil a stál. Školácka chyba...
Kaart en hoogteprofiel van de tocht
Minimumhoogte 152 m
Maximale hoogte 219 m
Meer over de tour auteur
|
|
tmax |
Commentaren
BA-Dlhé Diely
GPS-tracks
Trackpoints-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
Pagina van de tocht (pdf) download
-
Origineel dossier van de auteur (gpx) download
Meer over de tour auteur
|
|
tmax |
Toevoegen aan mijn favorieten
Uit mijn favorieten verwijderen
Tags bewerken
Open track
Mijn waardering
Tarief