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Technische gegevens

Lengte11,6 km Hoogtemeter86 m Afdaling92 m Duur01:15 h:m Datum12.11.2009
Beoordelingen Auteur Landschap Funfactor Conditie Techniek

Statistiek

289 Views Beoordelingen 10 Downloads Gemiddelde
Tarief
  • Pagina van de tocht
  • Route
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Die Schitourensaison steht vor der Tür! Grundausdauer verbessern ist angesagt! Diese Strecke ist dazu wie geschaffen, einerseits, weil sie am Fluss Ill (Hauptfluss des Montafon und des Walgau) entlangführt, andererseits, weil sie größtenteils im verkehrsberuhigten Gebiet verläuft.

Etwa die Hälfte der Strecke ist identisch mit der Wettbewerbsstrecke des jährlich im April stattfindenden Bludenzer Halbmarathon.

Eigens aufwärmen brauche ich nicht, weil die ersten Minuten bergab verlaufen und als Aufwärmteil gelten können. Der letzte Kilometer führt dann sanft aufwärts und der Puls klettert!

Daher: Langsam auslaufen!

Könnte mir vorstellen, dass Gäste des schönen Campingplatzes in Nüziders, der an der Strecke liegt, diesen 11,6 km langen Lauf gerne annehmen.

Verdere informatie onder

http://www.heimbrauen.at

Fotogalerie van de tocht

Kaart en hoogteprofiel van de tocht

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Minimumhoogte 534 m Maximale hoogte 607 m Detailweergave

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schweizerkas
Lid sinds 2004

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Commentaren

Autobahn A 14, Ausfahrt Bludenz/Nüziders, etwa 60 km südlich des Pfändertunnels, 150 km westlich Innsbruck, sehr schön gelegener Terrassencampingplatz mit ausgezeichneter ADAC-Bewertung, schöner Blick auf Rätikon mit Schesaplana (2965 m) und die Schweizer Berge, Fraßenhütte mit Seilbahn und 1 h Fußweg auf über 1700 m von Bludenz aus erreichbar, empfehlenswerte AV-Hütte für Familien (auch mit kleineren Kindern)!

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Trackpoints
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Tocht: Grundausdauer in Bludenz
Type: Hardlopen
Lengte: 11,6 km
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Minuten
Beoordeling: Landschap Funfactor Conditie Techniek