23.1.2014
Trochu intenzity. Nohy treba naučiť móres! :-D Výhodou tohto chladnejšieho počasia je, že aj takí "potiči" ako ja sa takmer vôbec nespotili. Len vlasy som si doma trochu utrel. Vo 4. okruhu som obiehal chlapíka na cesťáku, s ktorým sme sa predtým stretávali v protismere. Štýlom obiehania kamiónov. Nemám rád takéto trápne predbiehanie, no šiel som svoje tempo, mimo tréningu by som zvesil nohy. Potom si mákol, obehol ma, tak som musel pridať prevod, držať sa a ako začal spomaľovať, tak som šiel jeho nastoleným tempom ďalej. Trochu spestrenia. Vietor fúkal SZ. Nie silný, ale spomaľoval.
1. kolo: 09:56 min, 30,9 km/h, 101 rpm
2. kolo: 10:12 min, 30,1 km/h, 101 rpm
3. kolo: 10:07 min, 30,3 km/h, 100 rpm
4. kolo: 09:54 min, 31,0 km/h, 101 rpm
5. kolo: 09:57 min, 30,8 km/h, 100 rpm
Карта маршрута и высотный профиль
Minimum height 174 m
Maximum height 254 m
More about the tour author
|
|
tmax |
Комментарии
BA-Dlhé Diely
GPS-Tracks
Trackpoints-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
Формуляр маршрута (pdf) download
-
Original file of the author (gpx) download
More about the tour author
|
|
tmax |
Add to my favorites
Remove from my favorites
Edit tags
Open track
My score
Rate