Über die Wasserroute zur Ruhr und weiter nach Kettwig um dort auf die Niederbergbahntrasse zu fahren (bis Velbert durchgehende Steigung).
In Velbert runter und dann Richtung Hattingen und von dort weiter nach Kupferdreh.
Am Baldeneysee wieder Richtung Ruhr um bei der Zornigen Ameise wieder auf die Grugatrasse zu fahren.
Durch Rellinghausen, Rüttenscheid zurück zum Startpunkt.
Карта маршрута и высотный профиль
Minimum height 53 m
Maximum height 162 m
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