Il circuito de “I Mille” è un percorso pensato per chi vuole avvicinarsi al mondo della mtb. Quattordici chilometri in prevalenza d'asfalto, anche se la zona poco trafficata fa quasi dimenticare questo dettaglio, con un single track in discesa verso il paese. Il dislivello è di 250 mt. Il percorso si inerpica attraverso 14km immersi nella meravigliosa macchia mediterranea, scalando una delle colline più spettacolari della zona che sovrastano la piana pestana: è la collina "Difesa Monti", quella che ospita un Parco Eolico e che la comunità ancora chiama "collina dei Mille" per via del fatto che a una delle vecchie sorgenti (e ancora esistente) si fossero accampati i Mille di Garibaldi in passaggio da queste terre. Si parte da piazza Martiri del Lavoro, dove è possibile parcheggiare l’auto gratuitamente e si continua in ascesa verso la collina attraverso l'abitato di Cappasanta, affrontando infine i vorticosi tornanti che portano in sommità completamente immersi nel verde di querce secolari e della macchia mediterranea. Zona altamente panoramica che consente uno sguardo a 360° tra i monti Alburni, la Piana del Sele e la Valle dei Templi Pestana con all'orizzonte il mar Tirreno. Nelle serate limpide è possibile scorgere Capri. Lo scollinamento è in sterrato tra pietre, ulivi e ginestre. Il percorso non presenta particolari difficoltà se non in alcuni punti in salita (15%).
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