Wir starten in Jenbach wo wir den Radweg ins Zillertal bis nach Stumm folgen. Von hier geht es den Stummerberg auf Asphalt hinauf bis zum zur Tannenalm. Den Frostweg entlang nach Kapaunsalm vorbei an der Kreuzjochhütte, Kreuzwiesnhütte, Gerlostalalm runter nach Gmünd.
Wir fahren als Zubringer auf der Bundesstrasse durch Gerlos zum Gerlospass wo wir die Abzweigung Richtung Wald im Pinzgau nehmen. Nach der Salzachbrücke geht es den Frostweg wieder rauf Richtung Salzachjochhütte zum malerischen Markkirchl. Hier ist nun ein gut ausgebauter Forstweg seit 2007. Am Markkirchl kann man den Singletrail zur neuen Bamberger Hütte nehmen, oder wie in meinem Falle den Forstweg auf Streitfeldneralm.
Dann folgen wir den Forstweg des kurzen Grundes bis zur Mautstelle und biegen wieder in den langen Grund ein bis kurz vor der Erla-Brennhütte. Aufwärte geht es weiter zur Grossdostalm. Hier folgt eine 10 minütige Trage / Schiebepassage auf Siedeljoch wo wir dann den Wanderweg abwärts auf den Gressensteinalmweg folgen. Der Frostweg geht zur Schönanger Alm, talauswärts bis zur Aschbachbrücke wo wir wieder entlang des Aschbaches den Frostweg zur Übl Alm in Angriff nehmen. Wieder eine 5 minütige Schiebepassage und dann geht der Frostweg von der Feldalm wieder ins Tal hinunter und endlich nur noch bergab bwz. Talauswärts.
Das ist eine Mega- Tagestour die Ausdauer erfordert. Wer sie auf zwei Tage splitten will, findet genug Übernachtungsmöglichkeiten auf der Strecke.
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Minimum height 528 m
Maximum height 1994 m
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