Der Track startet in der Dortmunder Innenstadt. Bei stetigem OStwind führt der Weg entlang der Linie der S4 gegen Osten. In Wambel fährt man an der Dortmunder Galopprennbahn entlang. Weiter führt der Weg am Knappschaftkrankenhaus und dann am Hauptfriedhof entlang nach Neuasseln. Paralell zum Asselner Hellweg geht es weiter nach Wickede. Hier wird das Dortmunder Stadtgebiet verlassen und Unna erreicht.
Durch Massen fahren wir weiter nach Osten in die Unneraner Innenstadt. Unweit des Bahnhofs wird die Bahnstrecke in einem Tunnel unterquert. NAch einer Weile erreich nch auf Feldwegen das Dorf Uelzen. Der Pfad richtet sich nun in südliche Richtung. Durch Kessebüre geht es immer leicht bergauf nach Landwehr und Thabrauck. Der Weg führt entlang der Bahnstrecke Unna - Neuenrade.
In Ardey wendet sich der Pfad in westliche Richtung. Über Strickherdicke und Dellwig führt der Weg hinab in das Ruhrtal. Diese wird überquert und bei Gut Lenninghausen wird der gut ausgeschilderte Ruhrtalradweg erreicht. In der unmittelbar an der Ruhr gelegenden Gaststätte Zum Wellenbad kann man eine Pause einlegen.
Auf dem Ruhrtalradweg geht es weiter in Richtung Westen. Über Schwerte und Westhofen führt der Track an der Ruhr entlang zur Lennemündung unterhalb der Hohensyburg. Der Weg zurück nach Dortmund führt über die Serpentinen hoch zum Syberg und dann über den Ahlenberg zur Viermärker Eiche.
Durch den Bittermärker Stadtwald geht es zurück in die City.
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Карта маршрута и высотный профиль
Minimum height 44 m
Maximum height 249 m
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Startpunkt ist die Dortmunder City. Sowohl der Hauptbahnhof als auch der Bahnhof Dortmund-Stadthaus eignen sich für eine Anreise.
Weitere Bahnhöfe an der Strecke befindet sich in Holzwickede, Unna-Massen, Unna, Ardey und Schwerte.
Im Einzugsgebiet des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr kann außerhalb der Stoßzeiten das Fahrrad auch in Bussen und in der Stadtbahn transportiert werden.
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