Die Tour beginnt am Hauptbahnhof in Düsseldorf. Durch die Innenstadt geht es über die Kö zur Rheinuferpromenade. Entlang dieser führt der Weg zum Regierungsviertel unterhalb des Rheinturms. Dieses wird durchfahren und bald verläßt man durch den Hafen die City in Richtung Hamm.
Durch die Rheinauen führt der Track nun über Himmelgeist und Itter nach Benrath. Durch den Schloßpark führt der Weg zum Benrater Schloß, in dem das Museum für Europäische Gartenkunst und das Naturkundliches Heimatmuseum untergebracht sind.Weiter geht es in den Düsseldorfer Stadtwald zum Unterbacher See. Entlang des Ellerforst führt der Weg nun nach Norden. Die Düssel wird überquert und weiter geht es in das Naturschutzgebiet Morper Bachtal. Der Track führt entlang des Gut Papendelle. Hier wird die Topographie recht bergig.Durch die Ausläufer des bergischen Lands führt der Weg nach Ratingen. Hier führt der Weg an die Anger. Die dortige Auermühle ist ein beliebtes Ausflugsziel und eignet sich ideal für eine Pause. Weiter geht es dann durch das Angerbachtal. Unterhalb der A3 wird das Tal verlassen und über Hösel führt der Weg dann über die Essener Straße in das Ruhrtal bei Kettwig.Über Mintard führt der Weg dann durch die Ruhrauen nach Mühlheim. Der dortige Wasserbahnhof oder die Altstadt laden zu einer verdienten Einkehr ein.
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Minimum height 34 m
Maximum height 128 m
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Startpunkt ist der Düsseldorfer Hauptbahnhof.
Weitere Bahnhöfe an der Strecke befindet sich in Benrath, Ratingen, Hösel und Essen-Kettwig. Das Ziel ist der Hauptbahnhof in Mülheim an der Ruhr.
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