10.10.2011
Konečne tréning na biku po dlhej dobe. Včera som preskladal bike a vrátil do "rejsového" setupu. Prvé kolečko sme sa oťukávali, očakával som pomalú jazdu - príliš pružiaca vidlica, terénne plášte atď. No rotačnú hmotnosť neoklameš, takže som čumel, ako bike letel. Trošku som prifúkol zadný plášť, lebo som sa cítil ako na fulle. Aj tak bol mäkký. :-D Ale nevadí. Postupne som zrýchľoval, posledné kolečko som si práskol viac (90% oproti 80 v predošlých) a dal to s prehľadom pod 10 min. Nakoniec 1 na vyjazdenie. Predtým bola priemerka 29,5. Dá sa, na koniec sezóny a nijakú kondičku. :-) Teraz hor sa na kačicu. :-D
1. kolo: 10:46, 175/198
2. kolo: 10:34, 178/196
3. kolo: 10:28, 177/187
4. kolo: 10:17, 179/198
5. kolo: 09:47, 186/199
vyjazdenie: 13:24, 149/197 (to kým mi klesol tep)
Карта маршрута и высотный профиль
Minimum height 142 m
Maximum height 226 m
More about the tour author
|
|
tmax |
Комментарии
BA-Dlhé Diely
GPS-Tracks
Trackpoints-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
Формуляр маршрута (pdf) download
-
Original file of the author (gpx) download
More about the tour author
|
|
tmax |
Add to my favorites
Remove from my favorites
Edit tags
Open track
My score
Rate