Die Tour startet in Stöckach und führt uns über Rad- und Feldwege ca.6 km durch Unterrüsselbach und an Benzendorf und Illhof vorbei zu unserem ersten Anstieg links von Kirchröttenbach zum Lillinghofer Flugplatz. Über gut befahrbare Waldwege und einen am Schluss recht steilen, aber gepflasterten Weg, geht es Richtung Flugplatz. Oben angekommen haben wir uns eine erste kleine Verschnaufpause mit einem Panoramablick Richtung Nürnberger Land verdient.
Weiter geht es dann über recht akurate Feldwege Richtung Winterstein, welches wir aber rechts liegen lassen und unseren nächsten Anstieg auf ca. 580müNN vor uns haben. Nach der Steigung geht es kontinuierlich über Waldwege leicht bergab, so das etwas Entspannung angesagt ist. Wir verlassen den Wald und fahren über zum Teil auch geteerte Feldwege über Göring und an Wölfersdorf vorbei nach Lilling. Hier kann je nach Belieben auch eine Einkehr im Gasthaus Schmidt eingelegt werden.
Wir verlassen Lilling Richtung Oberrüsselbach. Kurz vor Oberrüsselbach fahren wir vorm Solarstrom "Kraftwerk" rechts weg und biegen dann auf den Rotstrich ein. Hier gibt es zum Abschluss der Tour noch einen sehr schönen Single Trail, welcher uns über den Burgstall "Hainburg" auf der Katz über Igensdorf zurück nach Stöckach führt.
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Minimum height 327 m
Maximum height 600 m
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Nichts spektakuläres, aber ganz nett. Technisch Anspruchsvoll ist nur die letzte Abfahrt über die Katz. Diese kann man aber auch übersichtlich umfahren.