Tag 1: ca. 1000hm/ 41km
Start der Tour in Rüthi mit Einrollen entlang dem Binnenkanal nach Gams und Grabs.
Weiter zum Voralpsee, Ölberg Schwendi Richtung Selamatt Wildhaus Unterwasser. Wir haben diese Tour als 2 Tagestour gemacht und hier Übernachtet.
Tag 2: ca. 700hm/ 32km
Über Wildhaus Richtung Schönenboden, Gamserberg Chueweid Frümsen.
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Minimum height 421 m
Maximum height 1441 m
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Start im Rheintal (A13 Ausfahrt Oberried) . Die Tour kann auch von Gams oder Grabs gestartet werden.
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