Von Schieder geht es zunächst auf dem Radweg bis Schwalenberg. Von hier die alte B239 (wenig Verkehr) durch den Schwalenberger Wald bis nach Rischenau. Hier biegen wir links ab über Falkenhagen nach Polle, wo wir die Weser erreichen. Wir biegen links ab und fahren auf dem sehr guten Radweg entlang der B83 über Brevörde, entlang der Felsen bei Steinmühle bis zum Abzweig zum Senator-Meyer-Denkmal. Hier biegen wir links ab und von nun an geht es mit mäßiger Steigung hinauf auf die Ottensteiner Hochfläche. Wir müssen von Weserhöhe (80 m) über Ottenstein, Lichtenhagen bis zum höchsten Punkt bei Eichenborn. Von hier fahren wir wieder abwärts über Kleinenberg nach Bad Pyrmont. Über Lügde und Harzberg geht es zum Schiedersee. Auf dem schönen breiten Radweg auf der Nordweite des Sees geht es zurück nach Schieder.
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Minimum height 71 m
Maximum height 369 m
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