Start der Tour ist beim Sport./Tennisplatz in Stans im Inntal.
Tag 1: ca. 41km 1250hm
Von Stans geht es über den Inntalradweg nach Jenbach, und über den VBT-Radweg durch Eben und Maurach zum Achensee, und durch Pertisau in das Gerntal.
Am Ende des Gerntal liegt die Gernalm, wo der Anstieg zum Plumsjoch beginnt (teilweise mit schieben).
Am Plumsjoch befindet sich die Plumsjochhütte, hier beginnt die Abfahrt ins Rißtal.
Im Rißtal führt eine Straße entlang dem Rißbach nach Hinterriß.
In Hnterriß endet die erste Tagesetappe mit einer Übernachtng im "Gasthof zur Post".
Tag 2: ca. 50km 1750hm
Start in Hinterriß ca. 300m auf der Straße Richtung Vorderriß, danach links auf die Forststraße nach Vordersbachau, und weiter über die Deutsche Grenze (Flussdurchquerung) zur Vereineralm.
Von der Alm geht es bergab vorbei an Mittenwald, und über den Riedboden nach Scharnitz.
In Scharnitz beginnt der Aufstieg ins Karwendeltal zum Karwendelhaus, wo der zweite Tag endet.
Tag 3: ca 50km 1100hm
Vom Karwendelhaus führt die Strecke bergab über den "kleinen Ahornboden" durch das Johannestal in das Rißtal.
Vom Rißtal gelant man über den "großen Ahornboden" zur Engalm.
Von der Engalm geht es steil bergauf zur Binsalm, und weiter zum Lamsenjoch.
Ab dem Lamsenjoch führt ein Weg zur Lamsenjochhütte.
Der Weg ist 1,1km lang und eher flach, er ist eine offizelle MTB-Strecke, sollte aber aufgrund der Absturzgefahr geschoben werden.
Von der Lamsenjochhütte (1954m höchster Punkt der gesamten Tour) geht es durch das Stallental 1400hm bergab zurück nach Stans.
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https://www.karwendel.org/galéria trás
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Minimum height 531 m
Maximum height 1956 m
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