- MTB-Tour im Uhrzeigersinn.(mit E-MTB gefahren)
- Von Marling auf asfaltierten Nebenstrassen durch die Obstgärten nach Unterrain.
- Von Unterrain, (KM 23,2 - MH 238) auf einem teilweise steilen Karrenweg, hoch nach Missian.
- Weiter auf asfaltierten Nebenstrassen, kurzer Abschnitt auf einem Feldweg, nach Perdonig. Weiter nach Gaid. Einkehr beim Gasthof "Moarhof".
- Kurz nach dem Moarhof beginnt ein angenehm ansteigender Forstweg bis zum höchsten Punkt der Tour (KM 39,6 - MH 1.213).
- Weiter auf dem Forstweg bis Obersirmian. Weiter auf Forstweg/Steig nach Grissian (Einkehrmöglichkeit).
- Abfahrt nach Prissian. Weiter auf Feldwegen nach Tisens.
- Am Hyppolit Weiher entlang, über eine Brücke aus der Römerzeit, nach Völlan.
- Kastanienerlebnisweg.
- Kurze Abfahrt auf holprigem Karrenweg.
- Kurze, steile Abfahrt auf Asfalt nach Lana
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Minimum height 213 m
Maximum height 1225 m
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