Von Laboe über Kiel nach Glückstadt, dann mit der nach Bahn Wischafen, weiter nach Bremerhaven. Hier mit der Fähre nach Nordenham, unter dem Jadeland bis Varel. Von hier aus über Jaderberg zur Thületalsperre. Wieter nach Sögel Über Meppen begnückt zum Haddorfer See und von der hier aus über Wettringen und Metelen, sowie Legden nach Marl-Polsum.
Die Strecke ist als auch in 6 bis bis 7 Tage gut zu bewältigen.
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Minimum height 1 m
Maximum height 86 m
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