Langlauf: After-Work-Runde-Hackenberg-Panzertalsperre-Kräwi-Wuppersperre-Hackenberg (Tour 21124)

Deutschland / Nordrhein-Westfalen

TrackRank

Technical data

Dĺžka16,2 km výškomer240 m Way down238 m Doba01:35 h:m dátum17.08.2008

ohodnotenia Author Kraj pôžitok z túry kondícia technika

štatistika

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príjazd
Stiahnutia

Der ideale Einstieg bzw. Start für diesen landschaftlich reizvollen "Entspannungslauf" ist auf dem Parkplatz des Sportzentrums Hackenberg. Von dort aus geht's an den Open-Air Sportanlagen und am bekannten "H2O" vorbei in den Wald Richtung Wuppervorsperre. Dort angekommen rechts auf die "Bachtalrunde" Richtung Hasenberg abbiegen. Am Wasserwerk (rechts liegen lassen) vorbei unterhalb von Hasenberg Richtung Panzertalsperre. Die Talsperre umrunden und oberhalb der Sperre auf den Richtung Feldbachtal verlaufenen Weg einbiegen. Auf dem Höhenweg bis zum Ende weiterlaufen, dann rechts abbiegen ins Feldbachtal (Richtung Fischerhütte). Dort angekommen geht's weiter Richtung Kräwinklerbrücke, diese überqueren und bei Heidersteg wieder in den Wald einkehren. Nun die Wuppersperre dem Uferweg folgend umrunden mit anschließenden (knackig steilen) Anstieg zum Parkplatz. Von dort aus geht's im lockeren Trab wieder taleinwärts zur Staumauer. Diese überqueren und direkt dahinter den steilen Anstieg nach Durchsholz nehmen. Durchsholz durchlaufen bis zur Einbiegestrasse an der Hackenberger Strasse. Nun sind es nur noch wenige Meter bis zum Startpunkt auf dem Parkplatz. Bei Bedarf kann die Strecke mittels Einbau einiger Schleifen auf's Halbmarathon Niveau gehieft werden. Dann wäre die Strecke auch ideal zum Training für den alljährlichen "Röntgenlauf", der an gleicher Stelle startet! Ich wünsche viel Spass beim laufen und gute Erholung beim anschliessenden Saunagang im schönen "H2O"! :-)