Von Münster-Nienberge aus geht es über Greven auf ziemlich direktem Weg nach Tecklenburg, wo die ersten Steigungen warten. Dann quer durch den schönen Teutoburger Wald über Hagen A.T.W. nach Bad Iburg; von dort aus noch einmal über den Berg bei Holperdorp und mit rasanter Serpentinen-Abfahrt zurück ins Flachland. Nach einem kleinen Schlenker nördlich von Ostbevern führt die Route schließlich über Münster-Handorf und Münster-Kinderhaus zurück nach Nienberge.
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Minimum height 23 m
Maximum height 250 m
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