Meine persönliche Trainingsstrecke,
eine sicherlich nicht aufregende Tour, die jedoch für ein nachhaltiges Training einige Vorzüge mit sich bring. Da sie direkt vor meiner Haustüre liegt habe ich keinen langen Anfahrweg und kann nach jeder Runde entscheiden ob ich mich einfach nach Hause rollen lasse. Durch die lange Rampe am Kreuzelberg, mit ihrem kontinuierlichen, gleichbleibenden nicht zu steilen Anstieg und einer nur kurzen Abfahrt die Ideale Strecke zum Trainieren von Ausdauerkraft und Durchhaltevermögen (vor allem nach der fünften Runde). Die Besonderheit liegt darin, dass man sehr gut steuern kann, ob man sein Training eher gemütlich im aeroben bereich absolvieren möchte oder ob einem mehr nach krachen lassen ist und man auch mal die Piste im anaeroben bereich hochhetzen möchte.
Landschaftlich verwöhnt die Strecke mit einigen wundervollen Ausblicken auf Ettlingen und die Rheinebene z.T. mit Aussichten bis in das nahe Frankreich.
Viel Spaß beim Training
Carsten
Mapa trasy a výškový profil
Minimum height 121 m
Maximum height 376 m
More about the tour author
|
|
Carsten_Nickelsen |
komentáre
GPS trasy
Trackpoints-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
list trasy (pdf) download
-
Original file of the author (gpx) download
More about the tour author
|
|
Carsten_Nickelsen |
Add to my favorites
Remove from my favorites
Edit tags
Open track
My score
Rate