Start ist am Campingplatz in Aschau. Von dort geht es über Kleinstummerberg immer bergauf bis zur Kapaunsalm. Dann über den Kapauns-Höhenweg leicht bergab bis zur Kreuzjochhütte. Für alle die gerne bergauf fahren geht es ab hier immer bergauf teilweise mit 20% vorbei an der Kreuzjochalm bis zum Arenastadel welcher für Wintersportler ein Begriff ist, von hier geht auch der Krimml-X-Press Richtung Gerlos.Auf gleichem Weg zurück zur Kreuzjochhütte.Dann nochmal leicht bergauf Richtung Kreuzwiesenhütte an der vorbei und immer bergab über Gerlosberg, Enzianhof, Grindlalm und Rohrberg nach Zell a. Z. und zurück zum Ausgangspunkt.
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Minimum height 567 m
Maximum height 2391 m
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