Die Tour durch das Ruhrgebiet beginnt in Oberhausen unweit der Neuen Mitte im Knappenviertel. An der Knappenhalde entlang führt der Weg zunächst an Haus Ripshorst vorbei an den Rhein-Herne-Kanal.
Auf dem Kanalradweg, der hier deckungsgleich mit dem Emscherweg ist, führt der Track anch Essen-Dellwig und an die Stadtgrenze zu Bottrop. Am Emscherweg geht es weiter in die Welheimer Mark. Nach einer fahrt durch einen Buchenwald erreicht man die Emscherkläranlage in Bottrop. Der Weg entlang der Emscher ist aktuell aufgrund einer Baustelle gesperrt.
Nach Umfahren der Kläranlage fährt man durch Essen-Karnap Am Weg liegt das Stadion Matthias Stinnes. Bald ist man wieder an der Emscher. Hier erreicht man nach kurzer Zeit den Nordstern Park.
Weiter geht es dann am Rhein-Herne Kanal bis in die Resser Mark. An der neuen Grimmbergbrücke ist der Erzbahnweg erreicht. Auf der rechten Seite liegt der Ruhrzoo in Gelsenkirchen - neudeutsch Zoom Erlebniswelt. Auf der fantastischen Erzbahntrasse führt der Weg durch Gelsenkirchen, Herne in Richtung Bochum. Nach vielen Brücken wird der Westpark mit der Jahrhunderthalle erreicht.
Zum Bochumer Hauptbahnhof sind es durch die City nun nur noch wenig Kilometer.
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Minimum height 23 m
Maximum height 104 m
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Start der Tour liegt in Oberhausen. Der Beginn des Tracks liegt etwa 2 km westlich des Hauptbahnhof von Oberhausen.
Weitere Bahnhöfe unweit der Strecke befinden sich in Bottrop, Gelsenkirchen und Wanne-Eickel. Der Track endet unmittelbar am Hauptbahnhof in Bochum.
Im Einzugsgebiet des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr kann außerhalb der Stoßzeiten das Fahrrad auch in Bussen und in der Stadtbahn transportiert werden.
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