Der Lauf beginnt am Regattaturm und geht zunächst Richtung Werden und anschliessend auf der anderen Ruhrseite zurück zum See. Es geht weiter bis zur Kampmannbrücke und hinter der Brücke nach einem kurzen Stück an der Strasse an der Ruhr Richtung "Zornige Ameise". Nun gehts es auf dem Fußgängerweg Richtung Überruhr neben der L925. Unterwegs überquert man zwei Ampeln und läuft man weiter bis zum Ende der Strasse. Auf der anderen Strassenseite geht es ca. 50 m weiter südwestlich in die Nebenstrasse. Dieser Strasse folgt man bis ins Wichteltal und weiter zur Ruhr. An der Ruhrbrücke in Steele wechselt man die Ruhrseite und läuft links in die Grünanlage. Auf diesem Weg geht es weiter bis zum Anfang der Eisenbahntrasse. Hier erwarten einen eine 3,5 km lange stetige Steigung. Anschliessend geht es zum Kruppkrankenhaus. Hinter dem Krankenhaus biegt man links auf einen Waldweg mit einem kurzen Gefälle. Am Ende des Gefälles biegt man rechts ab und hält sich sofort wieder links und kommt zum Stadtwald. Hier geht es im Wald links weiter über den ersten Abschnitt der "Radrunde" bis zum Abzweig Kluse (links und sofort nach 5 m wieder rechts). Nach der Kluse geht es unter der Brücke her und die Lerchenstrasse runter zum Parkplatz am See.
Diese Runde lässt sich auch gut als Feierabendrunde radeln!
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Maximum height 130 m
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