Trainingsrunde mit kleinen Anstiegen, etwas Strassenverkehr. Die Strasse, bzw. Radwege sind alle in einem sehr guten Zustand. Einzige Ausnahme ist der Spurweg zwischen Lentföhrden und Lutzhorn. Er ist befahrbar, allerdings muss man etwas aufpassen. Besser man fährt auf der Hauptstrasse in Richtung Heidmoor und dann am Golfplatz vorbei. Barmstedt ist ab dieser T-Kreuzung auch wieder ausgeschildert. Diese Tour lässt sich sehr gut mit der "Bergetappe" kombinieren, da teilweise dieselben Strasse befahren werden.
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Minimum height
Maximum height 32 m
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Startort ist die Stadt Barmstedt. Im Erlengrund ist ein großer Parkstreifen auf dem man diese Tour sehr gut beginnen kann.
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