Ausgangspunkt ist Weißenbrunn bei Kronach. Über Eichenbühl, Hain, "Kalte-Staude", Hainweiher führt es auf verkehrsarmen Ortsverbindungsstrassen, bzw. gut ausgebauten Feld- und Waldwegen nach Ebneth.  Die anschließende Abfahrt durch den Wald nach Weidnitz ist das erste "Schmankerl" dieser abwechlungsreichen Tour.  Am Baggersee vorbei und den Main überquerend fahren wir weiter nach Strössendorf. Es folgt nun die erste "Bergetappe" über den Külmitzberg nach Pfaffendorf. Anstrengend geht es weiter; es heißt hochkurbeln zum Kordigast, dem ersten Zwischenziel dieser Tour. Schlappe 200 Höhenmeter sind zu bewältigen; für einen Crack sicher kein Problem, einem Mitvierziger treibt es jedoch den Schweiß aus den Poren :-).  Der Kordigast selbst, bestehend aus kleinen und großen Kordigast,  erhebt sich auf 540m und bietet für alle Interessen etwas: Natur, Kultur und Einkehrmöglichkeiten. http://de.wikipedia.org/wiki/Kordigast.
Weiter geht über Feldwegen und Downhillstrecken  auf dem Frankenweg nach Isling. Von dort geht es über Mönchskröttendorf durch Wald nach Oberlangheim und anschließend auf "Teer" am Alten Staffelberg vorbei,  zur Bassilika nach Vierzehnheiligen.
Alternativ kann hier die Strecke über Klosterlangheim gewählt werden; der Schlussanstieg von dort nach Vierzehnheiligen ist jedoch ziemlich anstrengend.

Geschafft!

PS: In Vierzehnheiligen sollte man sich neben den geistlichen Dingen ( Besuch der Bassilika ) den weltlichen Genüssen, sprich dem Nothelfertrunk nicht verschliessen.

Frisch gestärkt, lassen sich die letzten KMs  leicht in Angriff nehmen. Ab Lichtenfels geht es dann mit dem Zug zurück!

PS: Die Tour läßt sich mit einem Abstecher zum Staffelberg verlängern! Downhill nach Staffelstein ist echt klasse! Achtung: bitte prüfen, ob ab BH Staffelstein "Fahrradmitnahme" möglich ist.