Ausdauerrunde ausschließlich auf Nebenstraßen und Radwegen von Essen-Heidhausen (Heidhauser Platz) aus.
Geeignet für Trekkingräder und robuste Rennräder (Schotter in Oefte und im Langenhorster Wald).
Über Oefte nach Kettwig direkt zum Einstieg in den Panoramaradweg. Von Velbert aus durch den Langenhorster Wald bergab ins Hespertal und zum Baldeneysee. Einmal zu drei Vierteln um den See und zurück nach Heidhausen auf Nebenstraßen über die Borbeck.
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Minimum height 45 m
Maximum height 237 m
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Start am Heidhauser Platz oder irgendwo auf der Jacobsallee. Grundsätzlich kann die Runde aber überall begonnen und beendet werden.
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