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Technical data

Distancia70,8 km Altitud en metros1516 m Descenso1505 m Duración03:28 h:m Fecha09.03.2014
Valoraciones Autor Paisaje Diversión Condición Técnica

Estadística

86 Visitas Valoraciones 5 Descargas Promedio
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  • Hoja de ruta
  • Punto de partida
  • Descargas

9.3.2014

Tohto týždňový "tréningový blok" (240,98 km/6116 m/12,5 h), zameraný na obnovenie chabej techniky v teréne, zoznámenie sa s bikom a kopce, som zakončil (opäť) singlovým výjazdom (single na Kačín, Cerovka oboma smermi, singel pri Vydrici ku Slivovi, od Slivu po sanatórium, Päťbojárska, singel na Peknú cestu k horárni, modrá na Biely kríž a k tomu spojnice). Na BK som mal 42 km a 1100 výškových s priemerkou 19,5 km/h :-D Obvykle je vzdialenosť polovičná. Nohy to dali patrične najavo a odvtedy boli kopce trochu problém. Cerovka smerom od Malého Slavína za 28:21 min, bikerov nebolo až toľko, ako som predpokladal. Druhý výšlap na Kamzík som si neodpustil... Suma sumárum, príprava na C1 v Langenlois o 3 týždne, tradičný "otvárač" XCO sezóny v našich končinách, je na dobrej ceste. Postupne pridávam na dĺžke. Od 1/1,5 h po 2,5 h. Dnešných 3,5 h už bolo na hrane, ale tak na dlhšie štreky v tempe je ešte skoro. Myslím, že nie som úplne márny :-)
 

Mapa de la ruta y perfil de altitud

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Minimum height 178 m Maximum height 527 m Vista detallada

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Ruta: 20140309_Singlovanie a trochu kopcov
Tipo: Bicicletas de montaña
Distancia: 70,8 km
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Duración:
Day(s)
Hour(s)
Minute(s)
Valoración: Paisaje Diversión Condición Técnica