Die Tour startet beim Biosk am Alten Messplatz im Freiburger Osten. Dreisamuferweg stadtauswärts bis zur Sandfangbrücke in die Kartäuserstraße und bald links in den Wald. Vorwiegend über Trails bis zum Wegpunkt Ochsenlager/Rosmarintanne, dann dem Kandelhöhenweg folgen bis Streckereck. Aussichtspunkt. Weiter Kandelhöhenweg den die Tour dann verlässt in Richtung Nesselplatz. Von dort schönen, teils schmalen, Trail runter bis Silbergrüble.Hier links weiter Trail zur Allmend und weiter über einen Buckel ins Föhrental. Ein Stückchen die Strasse runter und dann links hinter einem Bauerhof durch einen teils steilen Wirtschaftsweg zum Wildtalereck. Weiter wieder bergan Richtung Ochsenlager/Rosmarintanne und über den Rosskopf, dann runter zur Dreisam, alles vorwiegend Trails. (S0, S1, einzelne Stellen S2)
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