L'itinerario ci porterà ad affrontare salite impegnative, ma sempre ben pedalabili e strade a seconda del periodo con poco traffico. verremo ripagati da stupendi paesaggi, che nella parte Piemontese vanno dalle Alpi, con sullo sfondo il Monviso, fino alla piana e le colline dell'alto Monferrato. Nella parte Ligure si vedono scorci in lontananza sul mare e si attraversano piccoli borghi caratteristici.  Prima di partire, se volete prendere un buon caffè, potete entrare in paese, passato il castello dei Doria nella piazzetta trovate il Bar Jolly. 

Si parte e dopo una breve pedalata di riscaldamento, affrontiamo la prima salita ( a dx ind. per CdM SP 165 ) - breve discesa e si arriva alla Colla degli Eremiti - entriamo nella valle del Gorzente, paesaggio suggestivo e molto particolare - al guado si ricomincia a salire, passiamo il Sacrario della Benedicta, in seguito ai ruderi della suddetta e al Parco della Pace ( antico convento teatro di una strage di Partigiani ) - si prosegue in salita e dopo pochi chilometri arriviamo a Capanne di Marcarolo - piccolo abitato caratterizzato da una piccola chiesa ( acqua ) - teniamo la sx sulla SP 167, strada molto bella e non faticosa - passiamo il confine tra Piemonte e Liguria - arriviamo a Piani di Praglia, sosta per uno spuntino e caffè (chiosco ristorante acqua ). Lunga discesa fino a Campomorone - passato il ponte a sx si entra in Val Polcevera, inizia qui la salita al Passo della Bocchetta - 10 km con pendenze in alcuni tratti sostenute - sul colle è posto un monumento a ricordo di Fausto Coppi, che su queste strade veniva ad allenarsi ( acqua piccola fontana dietro alla costruzione ) - si riparte in discesa lungo la Valle del torrente Lemme fino a Carrosio - prima del paese imbocchiamo la stradina che sale a sx - risaliamo questa bella e silenziosa collina - dopo una breve discesa incrociamo la SP 170 a sx - ultima fatica in leggera salita fino a Bosio - ripercorriamo il tratto di strada fatto all'andata e facciamo ritorno a Mornese.