Wir starteten von unserem Gasthof "La Cort" (sehr empfehlenswert) an der Strasse von St. Ulrich nach Kastelruth. Es geht dann in einer Kurve scharf rechts ab und recht lang ziemlich steil über einen schmalen Teerweg nach oben, vorbei an dem kleinen Örtchen Pufels / Bulla bis hoch zum Hotel Monte Piz. Einkehren und auf der Sonnentersasse ein wohlverdientes Apfelsaftschorle. Es geht nochmal kurz hoch und dann hinunter bis zur Radauer Schwaige. Ab hier grober Bergschotter. Es geht nach Osten im Angesicht der wunderbaren Langkofelgruppe, dann hinauf mit unterschiedlichen Steigungsgraden zur Zallinger Hütte. Hier kann man die Hirtenmacaroni uneingeschränkt empfehlen. Eigentlich wollte ich noch hinauf zur Plattkofelhütte, um den Friedrich-August -Weg auf MTB-Tauglichkeit zu inspizieren, aber meine Begleitung war damit nicht einverstanden. Es geht retour über Schotter hinab am Tirser Almgasthof vorbei (wem es zum Essen an der Zallinger zu früh war, darf sich hier auf ausgezeichnete hausgemachte Spinatknödel mit Käsefüllung freuen), wir passieren das Floralpina und fahren Richtung Val de Iender. Hier erwartet uns bis auf eine kurze knackige Steigung ein langer Downhill. Der Gebirgsbach kommt einige Male recht dicht an den Weg, so dass ich mich nicht zurückhalten konnte, ein kleines Erfrichsungsbad zu nehmen. Dann erblickt man im Tal St. Christina. Hier bleibt man oberhalb des Rio Gardena, unterkreuzt die Seilbahn und wenn man wie wir in Richtung Runggaditsch weiterfahren möchte, sollte man den Waldtrail nicht verpassen, der zurück zur Strasse nach Kastelruth führt. Die Tour kann man natürlich auch umgekehrt fahren

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http://www.valgardena.it/deu/