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Technical data

Distancia7,0 km Altitud en metros34 m Descenso28 m Duración01:00 h:m Fecha22.04.2009
Valoraciones Autor Paisaje Diversión Condición Técnica

Estadística

399 Visitas Valoraciones 6 Descargas Promedio
Rate
  • Hoja de ruta
  • Punto de partida
  • Descargas

Eisenbahnschienen - wenn sie unbefahren oder stillgelegt sind - eignen sich ausgezeichnet für ein spaßmachendes Koordinationstraining. Sie verlaufen im "Bremschl", einem vorwiegend landwirtschaftlich genutzten Gebiet in Bürs bei Bludenz.

Dabei zähle ich, wie oft ich "absteigen" muss und versuche ständig, das Gehtempo auf den Stahlwegen zu steigern.

Im übrigen glaube ich, dass durch den Alterungsprozess besonders beim Gleichgewicht halten und bei der Koordinationsfähigkeit die Leistung überdurchschnittlich deutlich abfällt. Laufen kann ich immer noch annähernd so schnell, wie vor 10 Jahren...

Die 7 km teilen sich wie folgt auf: 6 km unbefahrene, schmale Asphaltstraße oder Schotterweg, 1 km Eisenbahnschienen zum Balancieren in 4 Portionen dazwischen.

Auch meine (junge) Frau, schlägt mich hier um Längen und freut sich...

Übrigens, die zwei großen, freilaufenden Hunde bei den Bauernhöfen sind freundlich und an Jogger gewöhnt.

Más información en

http://www.heimbrauen.at

Galería de rutas

Mapa de la ruta y perfil de altitud

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  • Google
Minimum height 622 m Maximum height 639 m Vista detallada

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schweizerkas
Miembro desde 2004

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Start beim Geschäft "Hofer" in Bludenz(!). Dorthin gelangt man von der A14 kommend über die Abfahrt Bürs/Bludenz

Tracks GPS

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Ruta: Lauf und Koordinationstraining für ältere Semester
Tipo: Correr
Distancia: 7,0 km
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Duración:
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Minute(s)
Valoración: Paisaje Diversión Condición Técnica