Ab "Start A" (Busfahrer beginnen an "Start B") der Wegmarkierung "A1" folgen. Es geht erst durch über die Asphaltstraße zwischen den Gebäuden des Reiterzentrums Uhlenhof hindurch. Hier in einen schmalen Fußweg (den "Kirchweg Maria im Wald").
Im Tal auf dem Asphaltweg kurz nach links auf "A2", nach einigen Metern wieder links ab in den Wald.
Hinter dem Rolländer Hof geht es auf einem Sträßchen über "A1" abwärts zur Stindermühle (schöne Einkehrmöglichkeit).
Kurz vor der Stindermühle fürhrt "A2" über den Wanderweg den Stinderbach entlang. Später auf Markierung "A2 + A3" weiter bis zum Gebäude "Nösenberg 5". hier rechts, danach weiter auf "A2" (Trennung von "A3"). Abwärts zum Obsthof Sprungmann (Hofladen und Hofcafe) aufwärts zu "Start B" (hier für Busfahrer nach rechts zur Haltestelle, Autofahrer gehen links bis zum Parkplatz.
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Minimum height 71 m
Maximum height 151 m
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Mit dem ÖPNV Buslinie 738 bis Haltestelle ME-Lindchen
Mit dem Auto über die B7 zwischen Düsseldorf und Mettmann über den Dorper Weg zum Wanderparkplatz Kißberg
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