Startet vom Zentrum in Wörterberg mit einer Abfahr nach Wörth, dann mit einem längeren Anstieg zum Aufwärmen durch den Wald in Richtung St. Magdalena. Hügeliges Intervalltraining vie Tonleiten, und Altenbergen. 2 Waldabfahrten. Steiler, selektiver Anstieg (Kalorienweg) im Wald hinter St. Johann (kann über den Bahnhof umfahren werden bei nassem Boden) , Lange Gerade im Wald nach Allhau. Gemütlich entlang der Lafnitz und durch das Augebiet bergab hinter Wolfau vorbei, und ein letzter teilweise starker Anstieg nach Wörterberg retour.
Mapa de la ruta y perfil de altitud
Minimum height 299 m
Maximum height 451 m
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