Login

Login oublié ?

Cookies have to be accepted!
Your browser's cookie functionality is disabled. Please enable this functionality.

Not a member yet?

Register now
Login

Available for registred users only

Log in to use this feature.

Login oublié ?

Cookies have to be accepted!
Your browser's cookie functionality is disabled. Please enable this functionality.

Not a member yet?

Register now
Filter
Catégories
Advanced filters
  • Longueur (km)
  • Altimètre
Enregistrer le filtre Reset filter

TrackRank

QRCode

Technical data

Longueur7,0 km Altimètre34 m Way down28 m Durée01:00 h:m Date22.04.2009
Evaluations Author Paysage Aspect amusement Condition Technique

Statistiques

399 Vues Evaluations 6 Téléchargements Moyenne
Rate
  • Feuille de tours
  • Arrivée
  • Téléchargements

Eisenbahnschienen - wenn sie unbefahren oder stillgelegt sind - eignen sich ausgezeichnet für ein spaßmachendes Koordinationstraining. Sie verlaufen im "Bremschl", einem vorwiegend landwirtschaftlich genutzten Gebiet in Bürs bei Bludenz.

Dabei zähle ich, wie oft ich "absteigen" muss und versuche ständig, das Gehtempo auf den Stahlwegen zu steigern.

Im übrigen glaube ich, dass durch den Alterungsprozess besonders beim Gleichgewicht halten und bei der Koordinationsfähigkeit die Leistung überdurchschnittlich deutlich abfällt. Laufen kann ich immer noch annähernd so schnell, wie vor 10 Jahren...

Die 7 km teilen sich wie folgt auf: 6 km unbefahrene, schmale Asphaltstraße oder Schotterweg, 1 km Eisenbahnschienen zum Balancieren in 4 Portionen dazwischen.

Auch meine (junge) Frau, schlägt mich hier um Längen und freut sich...

Übrigens, die zwei großen, freilaufenden Hunde bei den Bauernhöfen sind freundlich und an Jogger gewöhnt.

Further information at

http://www.heimbrauen.at

Galerie du tour

Carte du tour et altitude

  • Open Street Map
  • Google
Minimum height 622 m Maximum height 639 m Vue de détail

More about the tour author

schweizerkas
Member since 2004

Send private message

Commentaires

Start beim Geschäft "Hofer" in Bludenz(!). Dorthin gelangt man von der A14 kommend über die Abfahrt Bürs/Bludenz

Tracks GPS

Trackpoints
  • GPX / Garmin Map Source (gpx) download
  • TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
  • CRS / Garmin Training Center® (crs) download
  • Google Earth (kml) download
  • G7ToWin (g7t) download
  • TTQV (trk) download
  • Overlay (ovl) download
  • Fugawi (txt) download
  • Kompass (DAV) Track (tk) download
  • Feuille de tours (pdf) download
  • Original file of the author (gpx) download

More about the tour author

schweizerkas
Member since 2004

Send private message
Share track
Add to my favorites
Remove from my favorites
Edit tags
My score
Rate
Tour: Lauf und Koordinationstraining für ältere Semester
Cat.: Course
Longueur: 7,0 km
Evaluated on:
Durée:
Day(s)
Hour(s)
Minute(s)
Evaluation: Paysage Aspect amusement Condition Technique