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Technical data

Longueur28,6 km Altimètre807 m Way down807 m Durée02:00 h:m Date21.05.2009
Evaluations Author Paysage Aspect amusement Condition Technique

Statistiques

296 Vues Evaluations 52 Téléchargements Moyenne
Rate
  • Feuille de tours
  • Arrivée
  • Téléchargements

Meine persönliche Trainingsstrecke,

eine sicherlich nicht aufregende Tour, die jedoch für ein nachhaltiges Training einige Vorzüge mit sich bring. Da sie direkt vor meiner Haustüre liegt habe ich keinen langen Anfahrweg und kann nach jeder Runde entscheiden ob ich mich einfach nach Hause rollen lasse. Durch die lange Rampe am Kreuzelberg, mit ihrem kontinuierlichen, gleichbleibenden nicht zu steilen Anstieg und einer nur kurzen Abfahrt die Ideale Strecke zum Trainieren von Ausdauerkraft und Durchhaltevermögen (vor allem nach der fünften Runde). Die Besonderheit liegt darin, dass man sehr gut steuern kann, ob man sein Training eher gemütlich im aeroben bereich absolvieren möchte oder ob einem mehr nach krachen lassen ist und man auch mal die Piste im anaeroben bereich hochhetzen möchte.

Landschaftlich verwöhnt die Strecke mit einigen wundervollen Ausblicken auf Ettlingen und die Rheinebene z.T. mit Aussichten bis in das nahe Frankreich.

Viel Spaß beim Training

Carsten

 

Carte du tour et altitude

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Minimum height 121 m Maximum height 376 m Vue de détail

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Carsten_Nickelsen
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Carsten_Nickelsen
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Tour: Meine Trainingstour
Cat.: Mountainbike
Longueur: 28,6 km
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Durée:
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Evaluation: Paysage Aspect amusement Condition Technique