Die Tour beginnt am Bahnhof Staufen und führt dann erst an der Straße und dann in die Weinberge hinein zum Kastelhof, wo man eine wunderschön geschnitzte Gerichtseiche bewundern kann. Dann fahren wir auf dem Bettlerpfad Richtung Sulzburg. Dort nehmen wir die Straße Richtung Bad Sulzburg - es führt alternativ auch ein schöner Trail rechts der Straße in die gleiche Richtung. Ab Bad Sulzburg schrauben wir uns dann bergan und treffen dabei auf die "schwarze Mountainbikeroute". Dieser folgen wir auf einem schönen Singletrail bergan bis zur Kälblescheuer, wo man gut essen und ausblicken kann. Jetzt könnte man auf dem Westweg (rote Raute) direkt zum Blauen auf schönen Singletrails fahren. Wir wollen aber noch einen Abstecher zum Nonnenmattweiher machen, ein durch Vergletscherung in der letzten Eiszeit entstandener Karsee. Nach einer Badepause und Einkehren in der Fischerstube geht es dann weiter Richtung Blauen auf kleinen Wegen und Trails. Vom Blauengipfel kann man bei guter Sicht die Schweizer Alpen bewundern. Zum Schluß kommt dann die Abfahrt über den "Ho-Chi-Minh-Pfad" nach Müllheim, wo die Tour endet.
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Minimum height 254 m
Maximum height 1137 m
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Am besten reist man mit der Bahn an, z. B. von Freiburg aus. Dann kann man auch einfach am Ende der Tour wieder in die Bahn steigen.
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