Von Iserlohn über Opherdicke zum Phönixsee in Dortmund-Hörde. Zurück über Schwerte. Die Strecke führt größtenteils über Radwege, insbesondere auch in Dortmund einschl. eines Teilstücks Emscherweg vom Emscherquellhof bis zum Phönixsee. Viele Einkehrmöglichkeiten, insbesondere Haus Opherdicke, Phönixsee und Barendorf.
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Minimum height 87 m
Maximum height 333 m
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