Streckenaufteilung: ca. 30% Teer, 55% Wald- und Wiesenwege, 15% Trails
Die Tour startet kurz Roding auf der Falkensteiner Str., durch das Dachsholz nach Unterlintach, am Steinbruch vorbei nach Dörfling, Premsthal, Sengersberg, Hagenau und dann in den Goldsteig einbiegen, nach Marienstein hochtreten. Jetzt auf dem Goldsteig bleiben und weiter nach Birkenau am Mantelberg vorbei über Trails und Waldwege nach Zell. Das steile Stück zur Burgruine Lobenstein hochtreten. Weiter geht's auf schönen Trails und verwurzelten Wegen nach Krottenthal. weiter geht's nach Burgstall, Riesen, Pfaffenstein und dann einen schmalen Trail talwärts nach Reichenbach. Auf der Brücke den Regen überqueren, weiter nach Jägerhöhe und Waldhaus Einsiedel. Hier kann man gut speisen und trinken. Nach dem Waldhaus gibt es nicht mehr so viele Höhenmeter und die Strecke wird einfacher. Den Goldsteig verlassen und auf Forststraßen nach Neubäu, durch den Strahlfelder Forst nach Altenkreith, ein kurzes Stück auf der B85 (ca.150m). Weiter nach Mitterdorf, links abbiegen Richtung Heilbrünnel, über die Sackmannbrücke zur Kienmühle, Ziehring, Unterlintach und dann links abbiegen und durch das Dachsholz wieder zum Startpunkt zurück.
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Minimum height 363 m
Maximum height 589 m
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