Die Tour startet in Bramfeld. Von hier geht es leider entlang der Straße bis nach Bergstedt in die Hanisch Iland. Die Route ist möglichst "grün gehalten". Das Rodenbeker Quellental ist eingebunden und der Wohldorfer Wald. Die Nebenstraßen sind mit schönen Häusern bebaut. Um die Route etwas zu verlängern, verläuft der Rückweg über Volksdorf - hier ist natürlich der Volksdorfer Wald eingebunden, bevor es dann wieder retour nach Bramfeld geht.
Technisch ist die Runde nicht wirklich anspruchsvoll, schafft aber ein nettes Trainingsumfeld und ist sehr gut zu fahren.
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Minimum height 17 m
Maximum height 68 m
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An der Bramfelder Chaussee gibt es ausreichend Parkplätze
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