Die Tour beginnt auf einem großen Parkplatz ca. 500m vor der Ortsausfahrt. Von dort aus geht es Richtung Ortsmitte, quer über den Markt, am "Stadtteich" vorbei, in ein kleineres Gewerbegebiet. Von dort aus geht es über den Geiersberg zum Tännig und dann auf den Saale-Radwanderweg, der sich am Flusslauf der Saale entlangschlängelt. Nach ca. 500m auf der B90 geht es auf einem Fußweg etwas steiler Bergauf (ca. 100m vor der Saale-Brücke, leicht zu übersehen).
Von dort aus geht es weiter auf Forst - und Waldwegen zum Aussichtspunkt Heinrichstein. Die letzten Meter empfiehlt es sich das Rad zu schieben. Wieder zurück auf dem Weg geht es über das "Pohlighaus" und den Gallenberg auf eine alte Alleenstraße neben der Landstraße.
An der nächsten Kreuzung geht es nach links durch Unterlemnitz, über eine alte Bahnbrücke zurück nach Bad Lobenstein. Kurz nach dem Ortseingang nach links auf einen Feldweg abbiegen. Kurz nach der Überquerung der B90 geht es rechts auf einen kleinen feinen verwurzelten Trail, der dann wieder auf einen Waldweg mündet. Nach einer kurzen Abfahrt scharf links abbiegen (leicht zu übersehen).
Dann weiter am Stausee vorbei und Richtung Tennisanlage. Vor dieser rechts abbiegen, dann gleich wieder links und dann rechts aufwärts durch den Wald schlängeln.
Nach einer kurzen recht steilen Abfahrt gelangt man wieder an den Ausgangspunkt.
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Minimum height 402 m
Maximum height 572 m
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Anreise über BAB 9 / Abfahrt Bad Lobenstein. Immer der Hauptstraße folgen Richtung Nordhalen / Neundorf. Beginn der Tour ist ein Parkplatz ca. 500m vor der Ortsausfahrt.
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