Diese Tour führt von Obergail aus auf den Mittagskofel (2250m). Als Option kann der Berg auch von Niedergail aus bestiegen werden.
Man startet wieder vom Mühlenstüberl, evtl. kann man mit dem KFZ auch bis zur Brücke fahren. An der Brücke biegt man links in Richtung Steinecken Alm R#13 ab. Diesen Weg verlässt man jedoch nach kurzem nach rechts und folgt einem Forstweg bis ca. 1270m. Dort quert man kurz leicht abfallend in Richtung der Lichtung der Steinecke. Dort angekommen geht's etwas steiler über die freien Flächen weiter. Schlussendlich gelangt man über die Bödenhütte (1707m) zur Liesinger Hochalm.
Der Gipfel kann von Osten sowie Westen bestiegen werden. Wir wählten den östlichen Aufstieg. Die Abfahrt erfolgte über die steile Nordrinne, direkt zur Bödenhütte.
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Minimum height 1104 m
Maximum height 2249 m
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Mit dem KFZ in's Lesachtal nach Obergail und dort bis an's Ende der befestigten Straße zum Mühlenstüberl. Es ist auch möglich noch ein Stück weiter in's Tal zu fahren und erst nach dem kurzen Bergabstück vom Forstweg zu parken.
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