Abwechslungsreiche Tour überwiegend Natur- u. Forstwege  mit kurzen Trailstücken und einer langen flowigen Trailabfahrt gegen Ende. Fahrtechn eher einfach bis auf wenige etwas anpruchsvollere  Stücke in der Abfahrt..                                                                                                        Die Tour startet in Gräfenberg am Marktplatz. Erster Anstieg Ri. Denkmal-Sportheim dann nach Wölfersdorf und weiter nach Göring. Wir umfahren Hilpoltstein überqueren die B2 am Wanderparkplatz um weiter nach Almos zu fahren. Wieder über die B2 und ein Stück Straße durch Münchs. Am Fuße vom Langen Berg (Juraelefant/Kletterfelsen) auf Wanderweg grün durch Neudorf. Nach Ortsausgang li. auf Blaupunkt. Trail hinunter nach Obertrubach. Nun folgt der teilweise steile Anstieg nach Hundsdorf (Gasthof Signalstein!!). Am Ortsausgang erst Schotter dann kurzer Trail hinunter in die gr. Hölle. Straße überqueren und rechtes (wichtig, denn geradeaus steile Rampen auf anspruchvollem Untergrund) auf Forstweg hinauf nach Sorg. Nun folgt  das schönste Stück der Tour. Vor Sorg re. auf Wanderweg Gelbkreuz .Superschöner Trail  hinunter nach Hammerbühl. Wer jetzt genung hat fährt ganz ins Tal und li. kurz auf Str. und stillgelegter Str. nach Haselstauden. Meine GPS-Route führt nach Trailende am Brunnen li. auf Wiesen- u. Waldweg nochmals anstrengend nach oben. Danach Abfahrt nach Haselstauden und durchs schöne Großenoher Tal zur Spießmühle. Jetzt re. im Wald hinauf und weiter nach Höfles. Nun gehts durch den Buchwald auf die Höhe und letzte schnelle Abfahrt auf Naturboden nach Gräfenberg.