Von Köln Deutz aus geht es mit dem Zug nach Hennef. Vom dortigen Bahnhof geht es, nach einem kurzen Stück durch die City, an der Sieg entlang bis zur Mündung der Agger. Wir überqueren den Fluß auf der Siegstr. Von dort ist es nicht mehr weit bis zu Wahner Heide die wir am Rand passieren. An der Mündung der Sülz biegen wir nun ( gezwungendermaßen) ab und folgen dieser bis Hoffnungthal. (die Möglichkeit direkt an der Sülz entlang zu fahren besteht teiweise auch, aus Zeitgründen habe ich aber darauf verzichtet.) Nun kommt das steilste Stück der Tour, wir fahren die Hoffnungthaler Str. nach Forsbach hoch. Oben angekommen geht es bald wieder runter ins Tal und wir verlassen Forsbach um in den Königsforst zu gelangen. Nach einer relativ steilen Abfahrt kommen wir an einem Tretbad vorbei wo wir ggf eine Pause einlegen können. Weiter geht es mit leichtem Gefälle bis an den Rand von Köln. Über Merheim und Mülheim geht es relativ ruhig zurück nach Deutz.
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Maximum height 173 m
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