Eisenbahnschienen - wenn sie unbefahren oder stillgelegt sind - eignen sich ausgezeichnet für ein spaßmachendes Koordinationstraining. Sie verlaufen im "Bremschl", einem vorwiegend landwirtschaftlich genutzten Gebiet in Bürs bei Bludenz.
Dabei zähle ich, wie oft ich "absteigen" muss und versuche ständig, das Gehtempo auf den Stahlwegen zu steigern.
Im übrigen glaube ich, dass durch den Alterungsprozess besonders beim Gleichgewicht halten und bei der Koordinationsfähigkeit die Leistung überdurchschnittlich deutlich abfällt. Laufen kann ich immer noch annähernd so schnell, wie vor 10 Jahren...
Die 7 km teilen sich wie folgt auf: 6 km unbefahrene, schmale Asphaltstraße oder Schotterweg, 1 km Eisenbahnschienen zum Balancieren in 4 Portionen dazwischen.
Auch meine (junge) Frau, schlägt mich hier um Längen und freut sich...
Übrigens, die zwei großen, freilaufenden Hunde bei den Bauernhöfen sind freundlich und an Jogger gewöhnt.
Further information at
http://www.heimbrauen.atGalerija izletov
Zemljevid in višinski profil izleta
Minimum height 622 m
Maximum height 639 m
More about the tour author
|
|
schweizerkas |
Komentarji
Start beim Geschäft "Hofer" in Bludenz(!). Dorthin gelangt man von der A14 kommend über die Abfahrt Bürs/Bludenz
Poti GPS
Trackpoints-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
List z izleti (pdf) download
-
Original file of the author (gpx) download
More about the tour author
|
|
schweizerkas |
Add to my favorites
Remove from my favorites
Edit tags
Open track
My score
Rate