Von Kirchheim aus geht es über den Radweg über Heddersdorf, Frielingen und Gersdorf nach Wahlshausen. Hier über die Straße nach Oberaula. Dort angekommen nach rechts in Richtung Salzberg. Bei dem Abzweig beginnt zunächst eine stärkere Steigung, die aber rasch nachlässt und dann recht gleichmäßig bei niedrigen Steigungsprozenten bergauf führt. Am Ende des Anstiegs hat man einen schönen Blick auf den Eisenberg. Dann geht es auf einer schönen Abfahrt nach Salzberg und weiter durch das Geistal bis nach Bad Hersfeld. Mit der Abfahrt beginnend hat man bis Bad Hersfeld eine schöne Rollerstrecke, die auch Geschwindigkeiten im oberen Bereich zulässt. In Bad Hersfeld angekommen geht es über den Kurpark und den Radweg bis nach Asbach und von dort aus über die Straße bis nach Niederaula. Von hier aus dann über den Radweg zurück nach Kirchheim.
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Minimum height 211 m
Maximum height 552 m
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