Die Tour startet in Bocholt, durch den Dämmerwald nach Schermbeck, bis Dorsten wunderschön am Wesel-Datteln-Kanal entlang, dann über Gladbeck, Bottrop, auch am Warner-Brothers-Movie-World vorbei, über Oberhausen-Osterfeld bis zur Neuen Mitte Oberhausen.
Die Ruhr queren und durch den Duisburger Stadtwald bis zur Regattastrecke für Ruderboote. Gleich danach die MSV Arena von allen Seiten betrachten, interessant auch am Abend, wenn die blauen Neonröhren eingeschaltet sind. Von dort durch das Dellviertel von Duisburg Abstecher in die City und danach über Ruhrort an den Rhein, wo die Tour ab Walsum bis Wesel fast immer am Ufer entlang führt, vor Walsum einmal einen langen Bogen auslassend.
Über Wesel Lackhausen und Ringenberg zurück nach Bocholt.
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Minimum height 14 m
Maximum height 82 m
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Man kann in Bocholt starten und als Rundtour wieder zurück nach Bocholt fahren,
an jedem andern Punkt der Route
oder die Tour abkürzen, z.B. durch einen Start in Brünen oder Hamminkeln.
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