Vom Parkplatz des Tourismusverbands (Schwimmbad) oder vom Parkplatz der Markbachjochbahn in Niederau auf der Strasse in Richtung Hopfgarten. Dann nach dem kleinen Anstieg in Niederau rechts abbiegen in Richtung Penningdoerfl. Dann dem Schild Richtung Hopfgarten stets auf Asphalt folgen. Dann ueber den Parkplatz der Salvenbahn und rechts dem "schwarzen" MTB-Schild 269 immer bis zur Mittelstation der Salvenbahn folgen.
An der Mittelstation schoene Einkehrmoeglichkeit im Berggasthof "Tenn" (zu empfehlen ist die Buttermilch mit Heidelbeeren/Erdbeeren). Danach geht es noch etwas auf Schotter bergaus und dann folgt die Abfahrt zuerst auf Schotter, dann ein schoener Trail durch den Wald und dann auf Asphalt in Richtung Itter. Von Itter aus am Sportplatz vorbei wieder in Richtung Hopfgarten.
In Hopfgarten dann wieder in Richtung Kelchsau und dann rechts in Richtung Wildschoenau. Bei den Haeusern des Ortsteils "Kuehle Luft" links abbiegen und dann links in den Wald und ueber Grafenweg in Richtung Penning und dann zurueck nach Niederau.
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Minimum height 615 m
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Von Woergl aus in Niederau beim Tourismusverband/Schwimmbad (dann kann man danach noch Baden gehen) oder an der Markbachjochbahn parken.
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