Ausgehend von der Talstation folgt man dem Weg zur Wurzeralm (Bergstation der Standseilbahn). Danach immer den beschilderten Weg Richtung Frauenkar-Sessellift folgen. Dort angekommen den Sessellift links liegen lassen und gleich nach dem Lift bei der nächsten Abzweigung den linken Weg folgen.
Anschließend dem beschilderten Wanderweg folgen.
Der Aufstieg über den SO-Grat beginnt mit ein paar leichten Kletterstellen und ist nur für Leute mit gutem Schuhwerk und genügend Ausdauer und Schwindelfreiheit zu empfehlen, ebenfalls sollte man das Wetter bei dieser Tour nie aus dem Auge lassen.
Angekommen auf dem Gipfel folgt man dem Weg 201 immer Richtung Linzerhaus. Auch beim Abstieg sollte man sehr vorsichtig sein, da dieser Weg gerade bei Nässe sehr rutschig wird.
Beim Rote Wand Sattel kann noch ein kleiner Umweg in Richtung Rote Wand unternommen werden oder es wird gleich der Abstieg über den Brunnsteiner See gewählt, welcher uns wieder zurück auf das Areal der Wurzeralm führt.
Der Abstieg erfolgt wieder über den Weg vorbei an der Bergstation der Standseilbahn über die Skipiste runter zur Talstation.
Alternativ kann für den Aufstieg und Abstieg zur Wurzeralm natürlich auch die Standseilbahn gewählt werden (Öffnungszeiten beachten!).
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Minimum height 811 m
Maximum height 2380 m
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Anfahrt über A9, Ausfahrt Spital am Pyhrn nehmen, Richtung Liezen halten, dann noch vor der ersten Kehre auf der rechten Seite liegt der Parkplatz der Standseilbahn Wurzeralm
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