Itinerario molto vario e panoramico. Partendo da San Lorenzo al Mare si procede lungomare lungo la Via Aurelia fino a Imperia, qui si prende il bivio per Caramagna e si sale fino a Vasia ( salita pedalabile , pendenza 5-6%) a quota 380 m. s.l.m., da qui si procede fino a Pantasina ( 420 m.s.l.m.) lungo un falsopiano in salita. Da pantasina si scende rapidamente fino a Dolcedo ( 110 m. slm). Da Dolcedo si prende bivio per Bellissimi, poi per Trincheri e si giunge per una salita continua e abbastanza ripida ( circa 10%) fino ai 490 m. s.l.lm) di santa Brigida. Da S. Brigida discesa molto panoramica fino a Civezza e San Lorenzo Al Mare.
Tempo di percorrenza 2H circa a una media di 21 Km/h.
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Minimum height 6 m
Maximum height 464 m
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Dall'aiuostrada A10 Uscita Imperia Ovest , procedere poi verso ovest per San Lorenzo al Mare
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