Von Lispenhausen auf den Alheimer (also auf die Hütte), wer mag kann auch noch auf den Turm hoch, dann folgt man dem R5 bis der Abzweig zur Mezebacher Höhe kommt. Weiter zu Dieser und dem Höhenzug weiter Richtung Drei Königssteine, Herzblumenplatz. anschließend ein schneller Downhill nach Eubach.
Von Eubach steil auf den Kammberg (Kaufmannsruh) und weiter nach Morschen. Von dort ein kurzes Stück nach Konnefeld auf der Landstraße, bevor man erste auf Asphalt und dann auf Forstwegen recht abbiegt auf den gegenüberliegenden Höhenzug, der das Fuldatal umschließt.
Dort folgt man in großen Teilen den X17 bis Schloß Ludwigseck und weiter Richtung Hohe Buche, bis man wieder einen kurzen Downhill ins Fuldatal nehmen kann.
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Minimum height 182 m
Maximum height 510 m
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